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Le Guide Nutritionnel Complet de MFit

Le Guide Nutritionnel Complet de MFit

Nombre de pages : 66 pages

Notre guide nutritionnel complet vous donnera toutes les notions de base dont vous avez besoin pour que vous puissiez ajuster votre alimentation de la bonne manière pour atteindre vos objectifs santé ou physique, quels qu'ils soient.

 

Dans ce guide, on parlera de :

  • Qu’est ce que c’est les macros et pourquoi ils sont importants ?
  • Comment vous pouvez suivre vos macros.
  • Qu’est-ce que c’est bulking, qu’est-ce que c’est cutting et pourquoi j’en ai besoin ?
  • Comment commencer un bulk et comment commencer un cut.
  • Les différences entre un « clean bulk » et un « dirty bulk ».
  • Puis les avantages et inconvénients de ces 2 méthodes.

 

On vous donnera ensuite :

  • La liste complète de tous les aliments pour la perte de poids, classés par macro-nutriments.

Cette liste vous aidera à déterminer les aliments qui peuvent être facilement interchangés entre eux et vous aidera également à varier votre alimentation en essayant de nouveaux aliments, sans vous soucier de savoir s'ils correspondent toujours à votre fourchette de calories et de Macros. Et aussi pour que vous n’ayez pas à manger de la salade et du poulet pendant 6 mois.

 

On vous donnera finalement :

  • Nos 8 recettes healthy et low-calories préférées

Et

  • Nos 9 recettes riches en protéines et en calories favorites

 

On espère vraiment que ce guide nutritionnel vous apportera énormément de valeur et qu'il construira une base solide pour vous guider sur le chemin de vos choix nutritionnels dans l’accomplissement de vos objectifs physiques ou santé.

 

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